Em épocas de home office, um dos maiores desafios é conseguir manter a concentração e o foco no trabalho.
Com tantas distrações que temos disponíveis, muitas vezes nem nos damos conta do tanto de tempo que perdemos sendo improdutivos, ainda mais com essa avalanche de notificações ao nosso alcance o dia inteiro.
Hoje o que temos de mais escasso é o nosso tempo, por isso entender aonde ele está sendo desperdiçado é primordial.
Mas afinal, como gerenciar melhor o nosso tempo e fazer com que as nossas tarefas sejam realizadas com menos tempo e mais eficiência?
Existem várias técnicas que podem te ajudar a assumir o controle do seu tempo, continue lendo para conhecer algumas delas, e adote a que fizer mais sentido no seu dia a dia.
Defina suas prioridades
Antes de começar seus afazeres diários, faça uma lista com todos os itens que devem ser feitos, de preferência em ordem de prioridades.
Se você tem dificuldade de organizar seu tempo, listá-los ajuda a visualizar melhor, além de dar aquela satisfação ao riscar cada tarefa feita.
Técnica Pomodoro
Uma das técnicas mais eficientes para gerenciamento de tempo, é a tecnica pomodoro. Ela consiste em você dividir o seu tempo em blocos de 25 minutos produtividade, e intercalar com 5 minutos de descanso. A cada 4 ciclos, faça uma pausa de meia hora. Você pode usar um despertador para ajudar.
Com o tempo você vai perceber que o seu foco irá aumentar muito.
Respeite o seu corpo
Um dos grandes motivos da falta de produtividade, é o estresse e excesso de trabalho.
Se você está se sentindo sobrecarregado, pense se o que você não está precisando mesmo é um bom dia de descanso.
